Budakalászon az EsélyErőTér program keretében ingyenes relaxációs csoport indul, ami segíti a 8. osztályosokat a felvételivel járó szorongás kezelésében. - olvasható a budakalasz.hu-n. 

A felvételi előtti időszak sok 8. osztályosnak kihívás, hiszen új iskolát kell választaniuk, miközben a tanulás, a bizonyítási vágy és az elvárások miatt egyre nő bennük a feszültség. Budakalász szociális programja, az EsélyErőTér most olyan lehetőséget kínál, ami segít ebben a helyzetben: októberben indul a felvételizőknek szóló relaxációs csoport, ami az autogén tréning módszerével támogatja a fiatalokat.

A program 15 fős csoportban, 10 alkalommal valósul meg, és célja, hogy a kamaszok felszabadultabban, nagyobb önbizalommal és kiegyensúlyozottan készüljenek a megmérettetésre.

Mit nyújt a csoport?

A foglalkozások során a résztvevők:

• megtanulják csökkenteni a stresszt és oldani a szorongást

• javíthatják teljesítményüket, koncentrációjukat

• enyhíthetik magatartás- és beilleszkedési nehézségeiket

• erősíthetik családi és baráti kapcsolataikat

• könnyebben alakíthatják és tarthatják a napirendjüket

• megtapasztalhatják a biztonságérzetet és az öröm élményét

• csoportban fejleszthetik az együttműködési készségüket, az önmagukra és egymásra való odafigyelés képességét

A foglalkozások egymásra épülnek, így a jelentkezéssel a teljes 10 alkalmon való részvételt vállalják a résztvevők. A program ingyenes, de regisztrációhoz kötött az alábbi linken:
https://eselyeroter.hu/programok/relaxacios-csoport-felvetelizoknek

• Első alkalom: 2025. október 1., 17:30–19:00

• Helyszín: Kós Károly Művelődési Ház – Könyvtár

A foglalkozásokat Szövényi-Lux Réka pszichológus, autogén tréning relaxációs terapeuta, művészetterapeuta vezeti majd.

Forrás: budakalasz.hu

Kép: budakalasz.hu