Az előrejelzések szerint szombattól, 30°C fok felé emelkedik a csúcshőmérséklet. A kánikula miatt az Országos Meteorológiai Szolgálat felhívást intézett a lakosság számára, melyben tájékoztat a hőség elleni hatékony védekezésről.

Hőségriadót akkor rendelnek el, mikor a napi csúcshőmérséklet eléri a 33 Celsius fokot. Ez utóbbi a leggyengébb, a sárgafokozatú riasztás, de már ez a hőmérsékleti szint is előidézhet olyan élettani változásokat a szervezetben, amikre érdemes odafigyelni. A narancs riasztást 36, míg a piros vagy vörös riasztást 40°C felett hirdetik ki.

A hőség elleni védekezésre mindenkinek figyelmet kell fordítania! Hiszen nem csak a gyerekek, az idősek és a keringésrendszeri megbetegedésekben szenvedők viselik nehezebben a magas hőmérsékletet. Első legfontosabb szabály, hogy a déli órában, korra való tekintet nélkül kerüljük el a napot, húzódjunk fedett helyiségbe vagy legalább árnyékos helyre. A bevásárlást a kora reggelre vagy a késő délutánra időzítsük, ha tehetjük, halasszuk el a nehéz fizikai munkát is. Ügyeljünk a napi folyadékbevitelre, ami tiszta víz formájában történjen. Kerüljük az alkoholos italokat, ezek további vízmennyiséget vonnak el a szervezettől! A káros napsugarak ellen magas faktorszámú napozókrémekkel, széles karimájú kalappal, valamint UV szűrős napszemüveggel védekezhetünk.

A hőség a kisállatokra is éppúgy hatással van, mint az emberekre, így érdemes rájuk is odafigyelni. Parkoló autóban soha ne hagyjuk magukra kedvenceinket, még lehúzott ablak mellett sem! Valamint az ő vízfogyasztásukról is fontos folyamatosan gondoskodni.

A meleg idő továbbá a közlekedésben is okozhat problémákat, akár autóval, akár gyalogosként indulunk útnak, mindig körültekintően és óvatosan haladjunk. A reflexek ilyenkor tompulnak, így lassul a reakció idő is!