Talán mindig a kezdés a legnehezebb, főként ha edzésről és mozgásról van szó. Mit tanácsol a Sztoa Gym személyi edzője, Kovács Barnabás, honnan merítsünk motivációt ehhez? Milyen praktikák segíthetnek a már elkezdett edzésmunka folytatásában és kell e a társaság az edzéshez?