A jövő héten kivételesen hétfőn mozoghatnak együtt Székely Zsuzsával. - olvasható a budakalasz.hu-n. 

Az új évben is folytatódnak az ingyenes közösségi tornaalkalmak a Faluházban, keddenként. Hétről hétre öt edző váltja egymást, így holnap is lehetőség nyílik a mozgásra 18:30-tól a nagyteremben. A foglalkozások minden korosztály és edzettségi szint számára nyitottak, nemtől függetlenül – a szervezők továbbra is mindenkit aktív részvételre buzdítanak.

Január 20-án Bartha Csilla pilateszórát tart, amely a központi izomzat erősítésén keresztül járul hozzá az egész test formálásához. A Kalászi Kortárs Tánctalálkozó előkészületei miatt a január 27-re tervezett torna kivételesen január 26-án, hétfőn (!) lesz megtartva. Ezen az alkalmon Székely Zsuzsa vezeti a foglalkozást, aki ezúttal is a mélyizmok erősítésére helyezi a hangsúlyt.

Február 3-án Matuschek Gyula vezetésével feszültségoldó, nyújtó és erősítő gyakorlatokat végezhetünk. Február 10-én Harmat-Üveges Zsuzsanna gyógytornász segít átmozgatni a gerincet, míg február 17-én Benedek Dóra várja jógázni az érdeklődőket.

A helyszín és a kezdési időpont változatlan: a Kós Károly Művelődési Ház és Könyvtár (2011 Budakalász, Szentendrei út 9.) Báltermében 18:30-tól kezdődnek a 60 perces edzések.

Az edzők kényelmes, szabad mozgást biztosító öltözetet javasolnak. Eszközöket nem szükséges hozni, de aki szeretné, használhat saját polifoamot. Matuschek Gyula óráin ajánlott a tornacipő viselése, a többi foglalkozáson azonban erre nincs szükség, mivel a gyakorlatok polifoamon végezhetők.

A részvétel minden alkalommal díjtalan.

Fontos információ, hogy bár a művelődési ház és a könyvtár január 20-án technikai okok miatt 12:00 és 14:30 között zárva tart, az esti, 18:30-kor kezdődő tornaalkalmat ez nem érinti.

Forrás: budakalasz.hu

Kép: budakalasz.hu