Szeptembertől újra lesz lehetőség ingyenes edzéseken részt venni kedd esténként a Faluházban- olvasható a budakalasz.hu-n.

Jövő hét kedden gerinctornával várnak mindenkit a Faluház báltermébe.

Idén februárban kezdődtek az első ingyenes tornaalkalmak Budakalászon az Önkormányzat támogatásával, melyek során négy különböző mozgásformát ismerhettek meg és gyakorolhattak a résztvevők egészen júliusig. Az edzések alkalmával rendszeresen megtelt a Faluház, voltak tréningek, melyek során a folyosón is tornáztak a mozogni vágyók. A testmozgással járó előnyök mellett a tornaalkalmak másik pozitív hozadéka az volt, hogy tovább épült a kalászi közösség; új ismeretségek születtek, régen látott ismerősök beszélgettek egymással.

A nagy érdeklődésre való tekintettel úgy döntöttünk, folytatjuk ezt a nagyszerű kezdeményezést, év végéig továbbra is számíthatunk arra, hogy díjmentesen vegyünk részt profi edzők által vezetett tréningeken.

Szeptember 3-án 18:30-tól Harmat-Üveges Zsuzsanna, a Budai Irgalmasrendi Kórház gyógytornásza tart gerinctornát, ami az ízületvédelem jegyében átmozgatja a gerinc minden részét és erősíti a gerinc melletti izmokat. A tornát kifejezetten ajánljuk azoknak, akiknek panaszai vannak, ülőmunkát végeznek vagy a nap folyamán sokat ülnek autóban.

A gerinctornát követően szeptember 10-én Benedek Dórával jógázhatunk, 17-én Székely Zsuzsi tart mély izomerősítő, átmozgató tornát, szeptember utolsó keddjén pedig Rédei Nóra hibrid edzésén vehetünk részt, ami egy saját testsúlyos tréning erősítő, kardió- és jógagyakorlatokkal.

Az alkalomra nem kell mást hozni, csak polifoamot, kényelmes ruhát és egy palack vizet.

Minden érdeklődőt szeretettel várnak!