Folytatja a vezetett kardiotúrák sorozatát Szentendrén januártól a Szentendrei Járás Egészségfejlesztési Iroda. A séták során bárki felmérheti szív- és érrendszeri fittségét, a mozgásprogramban erdei és belvárosi helyszíneket is választhatnak a résztvevők - írja a szentendre.hu.

A tavaly november óta tartó vezetett kardiotanösvény-túrák célja, hogy kellemes és biztonságos környezetben segítsenek felmérni a résztvevők szív- és érrendszeri fittségét. A program könnyen teljesíthető, mégis hatékony mozgásformán keresztül támogatja az egészségmegőrzést.

Képzett túravezetők kísérik a túrákat, akik segítenek a tájékozódásban, támogatják az egyéni, megfelelő tempó megtalálását. A program végére minden résztvevő kézzelfogható visszajelzést kap arról, hogyan reagál a szervezete a mozgásra, mindezt stresszmentes, barátságos közegben.

A kardioturák több helyszínen és időpontban is elérhetők, így mindenki kiválaszthatja a számára leginkább inspiráló környezetet.

A program a járás lakosai számára ingyenes, de regisztrációhoz kötött, amelyet meg lehet tenni itt. 

A túrák minden alkalommal 9 órakor indulnak, és csak akkor tartják meg őket, ha legalább öt fő jelentkezett. 

A tervezett programok időpontjai: 

Belvárosi túrák: 2026. január 14., 20. és 27., valamint február 2., 10., 18. és 26. Találkozó 9 órakor a Dunakorzó 25., a Városi Szolgáltató és a P’Art Mozi épülete előtt.

Erdei túrák: 2026. február 14-én és február 27-én indulnak 9 órakor, találkozási pont a Lajos-forrás felé vezető út elején, a parkolónál.

Legyen szó egy frissítő erdei sétáról vagy egy belvárosi mozgásprogramról, a kardiotanösvények lehetőséget adnak arra, hogy tudatosabban figyeljünk a szívünkre, miközben élvezzük Szentendre különleges hangulatát - fogalmaznak a szervezők.

Bővebb információt itt találhatnak.

Forrás: szentendre.hu

Kép forrása: szentendre.hu